Tomoko

一人一人に必要な動きを分かりやすくお伝えします

ピラティスは「動きを鍛える」エクササイズです。普段使われていない箇所を呼び起こし、過剰に働いている箇所の負担を取り除くことで、日々を快適に、楽に動ける身体作りを。